Nada dura para sempre e, para muitas pessoas, 2025 é o ano em que estão reduzindo o uso das redes sociais. UM desintoxicação nas redes sociais pode ajudá-lo a deixar de depender tanto das redes sociais, mas milhões de pessoas deram um passo além e decidiram desligar totalmente o Facebook, ou Meta. Isto foi estimulado por mudanças na rede, como a remoção da verificação de fatosMeta AI visualizando usuários rolo inteiro da câmera quando engajado, e novos relatórios sobre o perigos para adolescentes e usuários mais jovens que foram totalmente ignorados. Se você decidiu desligar sua conta do Facebook, é crucial fazer isso da maneira certa.
Depois de enviar anos de fotos e informações pessoais, você pode estar se perguntando como coletar seus dados antes de excluir sua conta. Continue lendo para ver como se livrar da sua conta do Facebook permanentemente, enquanto obtém todas as suas informações ao sair.
Se você terminou o Facebook, excluir sua conta é a única maneira de se separar totalmente da plataforma. Se você não tiver certeza, desativar sua conta pode permitir que você experimente a vida fora do Facebook sem correr o risco de exclusão. Baixar seus dados e excluir o Facebook leva algum tempo, mas temos todos os detalhes para você sobre o que esperar e como salvar tudo antes de excluir totalmente sua conta.
Antes de excluir sua conta, encontre e remova seus logins de terceiros no Facebook
Durante anos, desenvolvedores terceirizados como Spotify e DoorDash permitiram que você faça login usando sua conta do Facebook. Isso permite que você faça login sem precisar se lembrar de outra senha, mas se estiver planejando excluir o Facebook, você precisará atualizar suas configurações de login. Isso porque se você excluir sua conta primeiro, não haverá uma conta do Facebook para você fazer login.
Felizmente, existe uma maneira simples de descobrir quais dos seus sites e aplicativos estão vinculados ao Facebook e desconectá-los antes de excluir sua conta.
Para encontrar e desconectar os serviços online vinculados à sua conta do Facebook:
- Entrar para o Facebook.
- Vá para Configurações e privacidade > Configurações > Aplicativos e sites. (Aplicativos e sites estão à esquerda, mas você precisará rolar um pouco para baixo. Está aninhado em Sua atividade.)
- Selecione Remover ao lado do aplicativo associado para remover o login de terceiros.
Depois de desconectar outros sites e aplicativos do Facebook, você precisará ajustar a forma como fará login neles no futuro. Navegue até esses aplicativos e sites específicos para definir novas senhas ou chaves de acesso ou faça login usando outra opção de login de serviço único, como o Google.
Qual é a diferença entre desativar e excluir sua conta do Facebook?
Se você está tentando se desconectar do Facebook, você tem duas opções. Você pode excluir sua conta totalmente ou desativá-la.
A desativação da sua conta do Facebook é temporária e pode ajudar se você estiver tentando passar menos tempo no aplicativo ou precisar de uma pausa nas redes sociais. Alternativamente, excluir totalmente sua conta significa que você não existirá mais na rede de mídia social.
Quer você desative ou exclua sua conta, algumas coisas permanecerão as mesmas. Seu perfil, postagens, fotos e linha do tempo ficarão inacessíveis para outros usuários. Se alguém pesquisar sua conta, você não aparecerá nos resultados.
Da mesma forma, todas as fotos que você postou desaparecerão, incluindo fotos nas quais outras pessoas foram marcadas. Quaisquer logins de terceiros, como Spotify ou Pinterest, também não funcionarão mais, então você precisará ajustar a forma como faz login nessas contas antes de excluir o Facebook, a menos que queira recuperá-los mais tarde.
Desativar sua conta não exclui seus dados e você pode reativá-la sempre que desejar. O importante a lembrar é que desativar sua conta significa que o Facebook ainda poderá rastrear sua atividade online, especialmente se você usar logins de terceiros.
Desativar sua conta significa que você pode retornar a ela, mas quando o período de 30 dias para exclusão de uma conta terminar, essa conta desaparecerá para sempre. Se você não está pronto para excluir completamente o Facebook, a desativação é a melhor opção. Ao desativar sua conta, você ainda poderá enviar mensagens e os logins de terceiros continuarão funcionando, embora os recursos relacionados ao Facebook sejam desativados.
O que excluir sua conta do Facebook fará (e não fará)?
Excluir sua conta do Facebook removerá sua presença visível da rede social, mas não removerá tudo o que você já tocou na plataforma. Excluir o Facebook também rompe os laços com o Facebook Messenger, mas suas mensagens para amigos ainda estarão acessíveis para eles.
Se você usar suas informações do Facebook para fazer login no MetaQuest, todas as informações no MetaQuest também serão excluídas. Isso inclui suas compras de aplicativos e suas conquistas. Isso também significa que você não poderá retornar a nenhum aplicativo através do MetaQuest e que todos os créditos restantes da loja desaparecerão. Outras plataformas Meta, como Instagram e WhatsApp, não serão afetadas pela exclusão do Facebook. Se quiser sair dessas plataformas, você precisará excluir essas contas de forma independente.
Em seguida, baixe todos os seus dados pessoais do Facebook
Muitas pessoas usam o Facebook há anos para manter contato com amigos e familiares ou como um lugar fácil para coletar fotos. Se houver dados no Facebook que você deseja salvar antes de excluir sua conta, veja como obtê-los.
- Conecte-se para o Facebook.
- Vá para Configurações e privacidade > Configurações > Central de contas.
- Selecione Suas informações e permissões.
- Selecione Baixe suas informações.
- Selecione Baixar ou transferir informações.
- Selecione o perfis você gostaria de baixar informações.
- Selecione Próximo.
- Quando questionado sobre quanta informação você deseja, clique em Informação disponível. Observe que isso inclui tudo, exceto registros de dados, que são registros de detalhes que podem ser associados a você. Se você quiser, clique Tipos específicos de informação e certifique-se de que Logs de dados esteja selecionado na parte inferior da lista.
- Selecione Baixar para o dispositivo.
- Nas opções Criar arquivos para download, clique em Período e configure-o para Todo o tempo.
- Deixe o formato definido como HTML – isso coloca seus dados em um formato fácil de navegar.
- Para salvar cópias em alta resolução de fotos e vídeos que você postou no Facebook, altere o Qualidade de mídia opção de Médio a Alto.
- Por fim, clique Criar arquivos. O Facebook irá então reunir todas as suas informações e enviar-lhe um e-mail quando estiver pronto para download. Pode levar algum tempo para que isso aconteça – não é um processo instantâneo.
Finalmente, exclua sua conta do Facebook
Depois de baixar os dados que você não deseja perder do Facebook, a etapa final é excluir sua conta.
O Facebook lhe dará uma lista de itens a serem considerados antes de excluir sua conta. Inclui informações sobre como baixar suas informações e um lembrete de que, se você for o único administrador de uma página do Facebook, ela será excluída, a menos que você conceda privilégios de administrador a outra conta.
Quando estiver pronto, veja como excluir seu Facebook de uma vez por todas.
- Conecte-se para o Facebook.
- Vá para Configurações e privacidade > Configurações > Central de contas.
- Selecione Dados pessoais sob Configurações de Conta.
- Selecione Propriedade e controle da conta.
- Selecione Desativação ou exclusão.
- Escolha o conta ou perfil você deseja excluir.
- Selecione Excluir conta e selecione Continuar.
- Clique Continuar em seguida, siga as instruções para confirmar.
E se você mudar de ideia e não quiser excluir o Facebook?
Embora excluir seu perfil do Facebook seja uma decisão permanente, isso não acontece instantaneamente. A exclusão de uma conta leva 30 dias para ser concluída no sistema, o que significa que você tem tempo para cancelar o processo se decidir manter sua conta. Tudo que você precisa fazer é fazer login novamente em sua conta antes de atingir a marca de 30 dias.
