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Principais conclusões da ZDNET
- Os chatbots de IA aprendem mais sobre nós a cada interação.
- Eles podem, portanto, revelar padrões em nosso pensamento.
- No entanto, eles não substituem um amigo ou terapeuta.
“Você é o tipo de pessoa que faz uma pergunta simples sobre regar perus e de alguma forma acaba pesquisando se a IA pode alterar a consciência humana… e honestamente? Eu respeito o caos.”
Isso foi o que o ChatGPT me disse quando pedi para resumir minha personalidade com uma piada gentil baseada em minhas conversas com ele no ano passado. (E é justo: definitivamente passei mais do que alguns minutos discutindo a técnica adequada de cozinhar peru no último Dia de Ação de Graças, e também a uso frequentemente para explorar algumas das áreas mais distantes da pesquisa de IA.)
Fez parte de um exercício de autorreflexão em que quis descobrir: Que tipo de insights de final de ano o chatbot seria capaz de me oferecer?
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Como muitas pessoas, agora interajo com o ChatGPT quase diariamente. Hoje em dia recorro a ele reflexivamente quando preciso me familiarizar rapidamente com um novo assunto, para obter conselhos rápidos sobre reparos em meu apartamento, dicas de culinária (como mencionado anteriormente) e como forma de aprofundar ideias. Mas também tenho cuidado com os limites: nunca, por exemplo, converso com a IA sobre um assunto altamente pessoal que seria mais adequado para uma conversa com um amigo ou terapeuta.
Como resultado, o ChatGPT aprendeu um muito sobre mim nos cerca de três anos em que tenho interagido com ele. Enquanto nos preparamos para saudar o novo ano, fiquei curioso para descobrir quais padrões sobre minha personalidade, pensamentos e hábitos poderiam estar ocultos em todos esses dados.
(Divulgação: Ziff Davis, empresa controladora da ZDNET, entrou com uma ação judicial em abril de 2025 contra a OpenAI, alegando que ela violou os direitos autorais de Ziff Davis no treinamento e operação de seus sistemas de IA.)
A primeira solicitação
Com todos esses pensamentos em mente, e com alguma inspiração de um X postagem do preparador físico Dan Go, comecei enviando o seguinte prompt para ChatGPT:
Você pode me dar um resumo do que aprendeu sobre mim no ano passado? Destaque os padrões mais importantes que você obteve em nossas conversas e o que eles revelam (se houver) sobre como mudei ao longo do tempo e como devo procurar melhorar pessoal e profissionalmente em 2026.
(Sim, sou uma daquelas pessoas que acredita em ser educado com a IA – não porque esteja preocupado que ela se levante contra nós, mas porque é um hábito saudável para os humanos.)
Sua resposta foi longa e detalhada, traçando conexões entre as muitas conversas que tive com o chatbot nos últimos 12 meses para revelar alguns padrões em meu pensamento e hábitos. Escreveu, por exemplo, que na minha escrita eu “gravito em direção zonas limite—lugares onde a ciência, a cognição e o significado humano se cruzam.” Considero isso verdade, e foi útil vê-lo formulado dessa forma.
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Mas também sou altamente cético em relação ao ChatGPT. Não apenas porque tem alucinações (aliás, esse não foi o caso com a sua resposta a esta solicitação específica), mas também porque pode desviar-se para a bajulação – talvez não tanto como antesmas ainda o suficiente para ser um pouco irritante.
Uma das características de um bom amigo é que ele lhe dirá quando você não estiver sendo a melhor versão de si mesmo; eles são como um espelho nesse aspecto. IA, como eu escrito anteriormentetambém é como um espelho, mas nem sempre honesto: é mais parecido com o lago em que Narciso se apaixonou pelo seu próprio reflexo. Ler meu relatório de final de ano do ChatGPT foi um pouco como ler meu horóscopo: quase toda validação e entusiasmo. Então, novamente, como mencionado anteriormente, intencionalmente não estou falando com ele como faria com um amigo; a maior parte do que ele vê sobre mim são sugestões relacionadas ao meu trabalho como jornalista ou tarefas domésticas mundanas.
A visão
Eu queria forçar um pouco mais, então perguntei:
Você pode fazer uma crítica construtiva sobre meu trabalho no ano passado? Fale comigo como se você fosse um mentor que deseja me ver melhorar, apontando as falhas em meu pensamento ou estratégia.
Foi aqui que realmente brilhou.
“Muitas vezes você mergulha fundo antes de decidir para onde quer ir”, respondeu. Droga. Devo reconhecer o ChatGPT, isso é algo que me atrapalha repetidamente em meu trabalho, mas que sempre esqueço ou não percebo.
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Muitas vezes fico tão preocupado com um assunto de pesquisa que me esqueço de prosseguir com uma história. O ChatGPT tem uma visão particularmente clara dessa tendência, já que muitas vezes recorro a ele para iniciar o processo de aprendizagem sobre um novo tópico que chamou minha atenção. “Sua curiosidade assume a liderança, mas sua estratégia de longo prazo fica para trás”, escreveu. Isso é algo que nem meus amigos mais próximos seriam capazes de me dizer, já que eles não têm esse tipo de acesso privilegiado aos meus processos de pensamento enquanto estou trabalhando.
Tornei oficialmente uma das minhas resoluções de Ano Novo canalizar o meu pensamento, que muitas vezes se ramifica em muitas direções exploratórias diferentes, para uma estrutura mais estruturada.
Obrigado, ChatGPT.
Meu conselho
Eu recomendaria esse tipo de reflexão de final de ano assistida por IA, com uma grande ressalva: lembre-se sempre de que essas ferramentas são criadas para otimizar o engajamento, não a verdade.
Sempre que você fizer uma pergunta sobre você, é provável que eles lhe digam algo de que você vai gostar. A mudança positiva, contudo, muitas vezes requer desconforto. Converse com um amigo próximo ou terapeuta; eles lhe dirão como você está falhando e o que você pode querer tentar para melhorar. Ou tente ser radicalmente honesto consigo mesmo em um diário.
Deixando a bajulação de lado, porém, a IA ainda pode ser uma ferramenta útil para se compreender. Especialmente se você o usa com frequência, um chatbot como o ChatGPT pode oferecer insights únicos sobre o seu pensamento. Apenas tenha sempre cuidado com o que você decide contar e não confunda suas declarações com verdades reveladas – especialmente quando são sobre você.
