Corri a Maratona de Nova York usando 7 rastreadores de fitness e todos me viram vomitar

As pessoas dirão que você deve correr uma maratona porque é um desafio físico e mental. As pessoas dirão que isso exige dedicação e perseverança. As pessoas dirão que isso incentiva a comunidade e desafia você a se testar.

Mas o melhor motivo para correr uma maratona é testar sete rastreadores de condicionamento físico para o seu trabalho no Mashable ponto com. Então foi isso que eu fiz.

Há dois anos, usei um Apple Watch SE durante minha primeira maratona de Nova York e ele morreu antes de eu cruzar a linha de chegada. Diga comigo: Boooooooo.

Em sua defesa, a Maratona de Nova York é famosa por matar a tecnologia do fitness porque há muito esperando antes e depois.

Comecei a corrida na quarta onda, o que significa que comecei a correr às 10h50 da manhã. Mas comecei meu dia por volta das 5h, saí do apartamento às 6h, cheguei na balsa de Staten Island para partida às 7h20 e depois peguei um ônibus, que nos levou em uma viagem de 20 minutos até a vila inicial, onde você passa pela segurança e encontra seu curral. No momento em que você começa, você já está em uma jornada longa e fria há horas – e então você tem que correr 42 quilômetros, caminhar quase um quilômetro para fora da área final da maratona, pegar o metrô e encontrar o caminho de casa (isso me levou um pouco mais de uma hora).

Desde então, a Apple melhorou a vida útil da bateria de seus smartwatches, mas a morte do SE antes de eu receber minha medalha foi um trauma que não estava disposto a enfrentar pela segunda vez.

Um pôster que meu melhor amigo fez para mim durante a maratona… haha
Crédito: Christianna Silva/Mashable

Quero muito de um rastreador de condicionamento físico (conforto, legibilidade, estética, métricas de recuperação, métricas de treino, preço razoável), mas precisar um rastreador com uma bateria de duração impressionante. Então, comecei minha busca.

Enquanto treinava para a corrida, usei 10 rastreadores de fitness e smartwatches diferentes no total. Eu ainda tinha meu Apple Watch SE, mas atualizei-o para o Apple Watch Ultra 2 e, eventualmente, para o Apple Watch Ultra 3. Também experimentei seu equivalente Android, o Pixel Watch 3, que atualizei para o Pixel Watch 4. Também usei o Garmin Forerunner 570, o Whoop MG, o Suunto Run, o Oura Ring 4 e o Fitbit Charge 6. No total, corri 508 milhas, fiz 30 sessões de levantamento de peso, andei de bicicleta por 110 milhas e praticava ioga ou Pilates cerca de uma vez por semana – e fazia tudo isso usando sete rastreadores de fitness.

No final, gostei mais do Apple Watch Ultra 3 para realmente correr a corrida; o Garmin Forerunner 570 para treinamento; e o WHOOP MG para dados de saúde. Escrevi tudo sobre o porquê em meu guia do melhor rastreador de condicionamento físico para correr uma maratona, mas agora quero falar sobre como foi correr a corrida real.

Divulgação completa: foi uma bagunça.

Apple Watch Ultra 3: eu te amo

Ao contrário do que muitos lhe dirão, o maior desafio da Maratona de Nova York não são as colinas ou o horário de início tardio – é encontrar seus amigos torcendo por você nos bastidores. Com quase 60.000 corredores e mais de dois milhões de espectadoresnão é fácil encontrar seus amigos. Entre: o aplicativo Notas.

Usando o aplicativo Notes no Apple Watch Ultra 3 para encontrar pessoas durante uma maratona
Crédito: Christianna Silva/Mashable

Para ser totalmente honesto, considero o tamanho do Apple Watch Ultra 3 uma qualidade negativa. É enorme, é claro e isso é meio chato durante um dia normal em casa ou, Deus me livre, uma aula de Pilates. Mas durante a maratona descobri que o tamanho é realmente uma característica, não um bug. As notas no aplicativo Notas do seu iPhone são automaticamente carregadas no seu relógio e, por ser maior e mais brilhante do que qualquer coisa que já coloquei no pulso, é muito fácil de ler, mesmo depois de você ter corrido 42 quilômetros.

No geral, foi isso que gostei no Apple Watch durante esta corrida. É fácil ver mensagens de texto de seus amigos, é fácil responder, é fácil verificar seu aplicativo de notas e também é muito fácil ver seu ritmo e tempo. O tamanho e o brilho significativos do relógio apareceram.

Whoop MG 4.0: Obrigado pela validação

Olhar para o meu monitor de estresse no Whoop MG 4.0 não foi o que eu chamaria de “útil”. O Whoop MG é uma ótima ferramenta para treinamento de longo prazo – ele mostra o quanto seu corpo pode aguentar em um treino futuro, o quanto você pode se esforçar e recomenda quando você deve recuar. Para mim, isso me ajudou a reconhecer padrões. Por exemplo, tendo a dormir melhor quando fumo maconha, passo tempo fora de casa e me conecto com amigos e familiares; a cafeína não tem o impacto na prontidão do meu corpo como eu pensava; e levo muito mais tempo para me recuperar de uma única cerveja no jantar do que eu pensava.

Portanto, não previ que seria o dispositivo mais útil para realmente correr uma maratona e estava certo. Não há tela ou display, GPS e feedback imediato da frequência cardíaca durante os treinos, o que o torna essencialmente inútil para métricas de treinamento ao vivo.

Então eu vomitei.

Esta não é uma experiência incomum na Maratona de Nova York, mas é para mim. Eu tenho um estômago de aço. Isso nunca me falha. E aqui, depois de 18 semanas de treinamento sólido, bum: vômito na ponte Queensboro.

Meu primeiro pensamento foi, obviamente, “Oh Deus, oh Deus, não, Deus, por favor, não”, mas depois foi: “Oh, isso vai ficar interessante no meu gráfico de estresse Whoop.” E isso era interessante.

Minhas métricas de estresse no Whoop MG 4.0.
Crédito: Christianna Silva/Mashable

Você pode ver um pico de estresse por volta das 13h50, quando cheguei à milha 15 e fiquei doente. Então você pode ver que comecei a andar, me recuperei, comecei a correr novamente, e você pode ver outro pico por volta das 14h, quando descobri que comecei a correr muito cedo e mais uma vez recuei. Então você pode me ver me recuperar, começar a correr e me divertir muito antes, às 14h45, de ficar doente de novo e meu estresse atingir o pico novamente. Então você pode ver meu tempo muito tranquilo na tenda médica da NYRR, onde me deram sal, um saco para vomitar, um pouco de água e um Gatorade amarelo.

Então saí por volta das 3h05. Meu estresse permaneceu bom antes – você adivinhou – eu fiquei doente de novo por volta das 4h10. O resto da corrida foi um pouco confuso enquanto me forçava a ultrapassar a linha de chegada.

Você pode ver a queda do estresse quando a corrida termina, o pico novamente durante minha tentativa malfadada de chegar em casa e nunca mais. realmente resolver.

Você também pode ver a maioria desses dados refletidos em meus gráficos de deformação.

Minhas métricas de tensão no Whoop MG 4.0 durante a Maratona de Nova York de 2025.
Crédito: Christianna Silva/Mashable

No geral, o Whoop MG foi uma das ferramentas menos úteis durante a corrida da maratona, mas foi ótima para antes e depois da corrida.

Nenhuma dessas máquinas é minha escolha número um para realmente treinar – será o Garmin Forerunner 570 ou o Suunto Run mais econômico – mas adorei usá-las durante a corrida.

O monitor de fitness perfeito não tornará uma maratona mais fácil de correr. Mas pode levá-lo para a linha de partida mais preparado, pode lhe dar uma visão mais razoável de seu potencial e pode ajudá-lo a decifrar quando, onde e por que seu estômago estava tentando tão inflexivelmente se virar do avesso na milha 15. Provavelmente não correrei outra maratona com sete rastreadores de fitness, mas com certeza correrei outra maratona (Berlim? Chicago?) – e mal posso esperar para ver que tecnologia me ajudará a conseguir outra medalha no pescoço.